Notre objectif : vous aider à trouver votre ancrage grâce au yoga et à la méditation.

Une femme pratique le yoga en équilibre sur ses mains, la tête en bas, dans une pièce lumineuse avec des ombres de fenêtres sur le mur.

Arya, membre, participant au cours Postures dos avec Denise dans son studio

Personne en méditation assise en lotus sur un tapis bleu, pratiquant le yoga ou la méditation dans une pièce avec des plantes d'intérieur.

Jordan, instructeur, enseignant le cours Méditation matinale de chez lui

Une femme souriante en position de yoga, assise sur un tapis bleu, en train de faire une étirement pour toucher ses orteils, dans un intérieur lumineux.

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Nous proposons trois types d'abonnement pour satisfaire les besoins de chacun. Que vous souhaitiez améliorer vos connaissances des principes fondamentaux du yoga, bénéficier d'un accès illimité à différents cours ou commencer une formation pour devenir instructeur, nous avons le forfait qui vous permettra d'atteindre votre objectif.

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PLUS FORT PLUS CALME PLUS LÉGER

ÉQUILIBRÉ CONCENTRÉ PATIENT

S · P · A · C · I · E · U · X

Homme faisant du yoga en extérieur au lever ou coucher du soleil, en position de guerrier, sur un tapis dans un environnement naturel verdoyant.

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Avec des instructeurs expérimentés et dignes de confiance

Chacun de nos professeurs de yoga a suivi des formations agréées et est spécialisé dans différents styles de yoga, notamment le Hatha, le Vinyasa, l'Ashtanga et le Yin. Chez Align & Flow, nous vous donnons des conseils quel que soit votre niveau pour que vous puissiez déterminer ce qui vous convient le mieux.

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Escalier en béton blanc avec une rampe courbée en haut à gauche, murs blancs en arrière-plan.

Les principes du yoga

Découvrez différents styles de yoga et de méditation grâce à des vidéos d'instruction pour les débutants comme pour les personnes expérimentées.

Gratuit

Femme pratiquant la méditation en position du lotus dans un salon lumineux, assise sur un tapis avec plantes en arrière-plan.

Yoga et méditation en illimité

Faites votre choix parmi les nombreux cours que nous proposons, des séances de méditation de 5 minutes aux cours de yoga de 75 minutes.

15 € par mois

Gisements de calcite avec formations concentriques et couleurs beige, orange et blanc.

Formation de 200 heures pour devenir instructeur

Passez au niveau supérieur en prenant part à notre formation pour devenir professeur de yoga agréé. En savoir plus sur notre approche.

3 500 €

Jeune femme méditant assise en tailleur sur un tapis lors d'une séance de yoga ou de méditation intérieure près d'une fenêtre.

Découvrez nos cours virtuels

Différents styles et différents formats pour répondre à vos objectifs

Les séances de yoga et de méditation sont toutes différentes. C'est pourquoi nous avons créé une sélection dynamique de cours et de tutoriels vidéo. Que vous souhaitiez transpirer ou vous détendre par la méditation, vous trouverez l'option dont vous avez besoin pour trouver votre équilibre.

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