🌿 Sessions & Bienfaits
Comment se déroule une session ?
Chaque séance chez Brain&Boost est un moment de recentrage, de rééquilibrage et de mieux-être.
Tu es installé(e) confortablement dans un fauteuil, casque audio sur les oreilles. Une musique douce commence, pendant que ton cerveau, connecté à un logiciel de neurofeedback dynamique (NeurOptimal®), reçoit des micro-informations en temps réel sur son propre fonctionnement.
Il n'y a rien à faire, rien à forcer : ton cerveau s'ajuste de lui-même, à son rythme.
La séance dure environ 33 minutes et se déroule dans un espace apaisant, respectueux et bienveillant.
Pour qui ?
Le neurofeedback dynamique s’adresse à tous les âges, enfants comme adultes.
Il peut accompagner aussi bien les personnes en recherche de mieux-être que celles confrontées à un déséquilibre ou à une période difficile.
Quels bienfaits ?
Chaque cerveau est unique, mais voici les améliorations les plus fréquemment observées après plusieurs sessions :
Clarté mentale, concentration, mémoire améliorée
Sommeil plus profond et réparateur
Diminution du stress, de l’anxiété ou de l’agitation intérieure
Renforcement de la confiance, de l’élan, de l’estime de soi
Meilleure régulation des émotions, gestion des conflits, lâcher-prise
Meilleure capacité à prendre des décisions, à rester centré et présent
Un retour à l’équilibre global : physique, émotionnel et cognitif
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances dépend de chacun. Certaines personnes ressentent un mieux-être dès les premières sessions, d'autres ont besoin d’un accompagnement plus régulier pour installer les changements durablement.
Un premier cycle de 5 à 10 séances est souvent recommandé pour permettre au cerveau de s’ajuster progressivement. Ensuite, selon les besoins, les séances peuvent être espacées ou poursuivies ponctuellement.
